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    “怎么样，是不是还挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就。”

    陈跃高高兴兴的拿筷子挑了一块鸡肉尝尝，拿黄油煎的鸡肉，带着一股淡淡的香味，有胡椒还有椒盐，滋味也够了。

    鸡肉也不知道是怎么煎的，还包含着嫩嫩汁水的样子。比一般的鸡肉要嫩很多，一块一块的连骨头都没有，好吃得紧。

    青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是满嘴的鲜香，青菜烫得也很好吃，很新鲜的味道。

    陈跃不是个太喜欢吃青菜的人，结果这么一尝，居然一盘子青菜全给吃干净了。

    旁边那些生的小黄瓜片都给吃得一干二净的。

    再一口气将果汁给全喝了，舒舒服服的打了个饱嗝。

    “我觉得我今天这一顿，可能能瘦五斤。”

    陈白微一口笋片咬在嘴里，差点没把舌头给咬断了，她难言的看着陈跃，“是啊，你能这么想，真厉害。”

    “我大鱼大肉吃得少了，一定会瘦的。”陈跃深沉的握拳。

    破孩子陈跃年前就在陈白微这住下了，沈清岩还抽空教他打打拳什么的，一般是和陈白微一块打的。早上又被沈清岩叫起来跑步。

    没跑两天呢，陈跃就开始后悔想回家了，结果沈清岩眼睛一瞪，这破孩子就老实了。

    至于吃的，陈白微说了会给他做减肥餐，那就真的是用心做的。

    也不像后世很多人减肥那样，一天就吃两个苹果，一根黄瓜。

    而是餐餐有鱼有肉，换着花样给他做的。

    还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。

    减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。

    转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。

    但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。

    所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。

    今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。

    这事是提前跟陈白微说好的，大年三十当天，大清早的陈白微就给陈跃把未来几天的饭食做好，一份份的装在饭盒里，然后让沈清岩把他送回去。

    中间她还给宋冬梅打了个电话，告诉她一定不要让陈跃随便吃别的，每天除了饭盒里的饭菜，其他的都不允许给他吃，家里零食什么的能送人就送人，反正别让他摸到了。

    至于陈白微，则叫上大院里的嫂子们，到食堂去帮忙。
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